健康と美容のメッセンジャー’sブログ

健康と美容に関する様々なメッセージをお伝えしています

輸入ダイエット2題

ダイエットを分類すると大きく分けて食事系ダイエットと運動系ダイエットの二つに分類
できそうです。もちろん、細かく分けれたり、分類する見方を変えるといくらに分かれるかは
見当もつきません。それほど、今はダイエットが氾濫しているということなのです。
それはともかく、あなたは今ダイエットしていますか?どんなダイエットをしていますか?
ダイエットの効果が実感できていますか?

どんな方法であっても自分に合った方法でダイエットを試みるのがいいでしょう。
流行や見た目に惑わされずしっかりと目標を決めて行ってください。

私はいつもダイエット成功の秘訣は「目標の設定」にあると言っています。
どのようなダイエットであっても具体的な目標を決めてから始めること。目標は大きすぎず
遠すぎず、確実に達成可能な目標を期限を区切って決めていくことが大切だと思っています。
そしてある時点では今までやってきた方法が継続することに意味があるかどうかの評価を
しなければいけません。効果の現れない方法をいつまでもやり続けることは時間と費用の無駄
というものです。

さて、そういったいろいろなダイエットの中でお勧めできそうなものを一つ紹介させて
いただきましょう。

あなたのダイエット、順調に進んでいますか? 順調な人はこのブログは必要ありません。
別のブログに飛んでください。
ということで、まだこのブログを読んでいる人はもしかしたらダイエットに行き詰っている
方ですか?それともこれから始めようという方でしょうか?
昔から「思いついたが吉日」といいますから早速、今日から新しいダイエットを始めて
みましょう。
★おやつは我慢!
★毎日ジョギング!
★通勤は歩いて
★夜のご飯は炭水化物抜き!
すごく立派な計画ですね。計画を立てるところまではいいんですけどね・・・。

実は、ダイエットには3つのハードルがあります。
第1のハードル  空腹感・・・お腹がすいた・・・食べたい---忍耐力
第2のハードル  運動苦手・・・筋トレは無理、今日は残業で疲れた、雨だし---モチベーション
第3のハードル  結果が出ない・・・スッキリしない、お腹回りが変わらない---持続力
それでも、やっぱり痩せたい!それが乙女心ですね
でも安心してくださいそんなに悲壮感を持たないでも出来るダイエットがありますよ

ダイエット大国アメリカで年間250万個以上も売れているアフリカンマンゴーがついに
日本上陸!!このアフリカンマンゴーをたっぷりと使用したダイエットサプリメント

             【フルベリ】

◎食べる量を抑えて満足感UP
 レプチンがすぐに脳に届いて脳の満腹中枢に働きかけて食べ過ぎを抑制します。
 アフリカンマンゴーの種子にレプチンが多く含まれています。
◎我慢しなくても自然とカロリーOFF

老婆心ながら付け加えます。
ダイエットには目標設定が大切です。何時までにいくら痩せるか、具体的に数値を決めること。
無理な数値を設定しないこと。実際に達成感を味わうことが次の目標のモチベーションに
なります。「継続は力なり」です。ただし、いつまでたっても成果の出ない方法は早めに
見切りを付けましょう。時間と費用の無駄です。見極めも大事ですね。

ダイエットに失敗しないコツ

ダイエット経験者から
「カロリー制限、食事制限から栄養不足になって体調を崩した」
「ダイエットに成功したと思ったけど体中の皮膚がカサカサになってしまった」
「油断したらすぐリバウンドしてしまった」
などという話がよく聞かれます。

ダイエットのやり方を間違えるとそういう結果になることがあります。今一度
ダイエットについて考えて見ましょう。

★普段の生活に必要な栄養分はきちんと摂りましょう
★食習慣を見直してください
★適度な運動を取り入れましょう

実は、ダイエットにとって大切なことは「体質改善」なのです。
普通に生活して、普通に食事をしていても体質を「痩せやすい体質」にすることで
健康的にダイエットができるとしたら、あなたは「もう一度ダイエットに挑戦してみよう」
という気持ちになるはずです。

目の前の体重に気を取られるばかりに、朝食を抜いたり、置き換えダイエットなどで
栄養価の低い食事をしたりしすぎると、最初に言ったようなダイエットの弊害が発生します。

ここで紹介するのは
             

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☆「食物繊維難消化性デキストリン」がすっきりをサポート
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5つの力を補い理想のボディメイクをサポートする優れものサプリです。
6ヶ月続けてみて、リバウンドしない体質の改善に成功したという例がたくさん聞かれています
また、「ヨガスリム」から6ヶ月継続後に効果を確認するための連絡が入ります。

そして、送料無料や特別値引き、15日間返金保障、その他優待制度などが準備されています。
楽しみながらダイエットにチャレンジしてみてください。

トコフェロンEナチュールの優れた効能に注目

トコフェロンEナチュールの優れた効能に注目

これから迎える寒い冬に向って、冷え性を心配している女性が多いと聞きます
手・足の冷え、肩・首筋のこり、指先のしびれなどつらい症状が思いやられるのではないでしょうか?

冷えの症状が出ていない今から予防しておきましょう
「トコフェロンEナチュール」が効果を発揮します
大豆から抽出した天然ビタミンEを300mgも補ってくれます
成人女性の場合、健康効果を得るためには1日当たり最低100mg~300mgが必要とされています
普段の食事ではとてもこれだけの量を摂ることは出来ません
さらにγ-オリザノール配合で自律神経を整えます

ばぜ「トコフェロンEナチュール」が冷えやこり、しびれに効果があるのでしょうか
血流が悪くなると酸素や栄養分の補給が滞るだけでなく老廃物の排出ができないため
血流が悪化して冷えやこり、しびれなどの症状を引き起こします。
Eナチュールに含まれるビタミンEが末梢血管を広げることで血流を正常に保つ
働きがあるのです。この機能が血流を改善させ症状を取り除きます。
さらに、血流が良くなることで肌に必要なビタミンCやコラーゲンなどの栄養を
届けることが出来、老廃物の運び出しのできますので美肌効果が期待できるのです。
そのほかにもビタミンEの持つ力は数多くありますがここでは説明を省きます。

冷えに苦しむ前に是非お試しいただきたいものですね